Top Tips เคล็ดลับวิธีการเลือกซื้อ เลือกหา และเก็บรักษา อาหาร ข้าวของเครื่องใช้ต่างๆในชีวิตประจำวัน

เด็กที่เกะกะเกเรย่อมไม่เป็นที่ต้องการของใครๆ ทั้งพ่อแม่ คุณครูและเพื่อนๆในวัยเดียวกันต่างก็เอือมระอาไปตามๆกัน ถ้าเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่พ่อแม่ก็จะพาลไม่ชอบหรือเกลียดชังเด็กคนนั้นไปเลยแต่หัวอกคนเป็นพ่อแม่จะทำอย่างไรได้ถึงลูกเกเรอย่างไรและทั้งๆที่ไม่ชอบก็ตัดความสัมพันธ์กันไม่ขาดอยู่ดีเพราะเป็นลูกของตัวเองที่ต้องรับผิดชอบเลี้ยงดูอยู่ รวมทั้งมีความผูกพันทางสายเลือด จึงเหมือนว่าทุกข์หนักเลยต้องมาตกอยู่กับพ่อแม่ไปโดยปริยาย เด็กที่มีนิสัยเกเรชอบแกล้งเพื่อนในวัยเดียวกันจนสร้างปัญหาให้เกิดขึ้นในกลุ่มเพื่อนๆด้วยกันมักจะเป็นเด็กที่อยู่ในวัยเรียนอนุบาล เด็กเหล่านี้มักแกล้งเพื่อนๆ แย่งของเล่นของเพื่อนๆ จนเป็นที่รังเกียจของเพื่อนฝูงและครู   วิธีแก้ก็คือพ่อแม่อย่าเพิ่งดุว่าลูกจนเกินไปเพราะเด็กในวัยดังกล่าวยังไม่รับรู้คำสอนหรือคำดุด่าว่ากล่าวแบบตรงๆ เนื่องจากเด็กยังไม่เข้าใจว่าทำไมถึงถูกดุถูกว่า พ่อแม่ควรจะแทรกคำสอนเพื่อให้เด็กฟังแล้วเข้าใจง่าย เช่น อาจหยิบยกตัวอย่างจากนิทานหรือเล่านิทานให้ฟังเมื่อมีเวลาว่าง อาจจะเป็นนิทานที่มีคติสอนใจที่มีทั้งตัวละครประพฤติตนดีและไม่ดีแล้วมีผลลัพธ์อย่างไรกับตัวละ

หอยเชอรี่ ชื่อฟังแล้วอาจจะดูดีน่ารักแต่สำหรับชาวนาแล้วรู้สึกว่าหอยชนิดนี้ทำตัวไม่น่ารักเอาเสียเลย ตรงกันข้ามกลับทำตัวเกะกะเกเรเพราะชอบกัดกินต้นข้าวของชาวนาเสียหายมานักต่อนักแล้ว หอยเชอรี่จะชอบกัดกินต้นกล้าหรือต้นข้าวที่ปักดำใหม่ๆไปจนกระทั่งต้นข้าวแตกกอโดยเฉพาะต้นข้าวในระยะต้นกล้าที่มีอายุ 10 วันมากที่สุด มันจะเริ่มกัดจากโคนต้นที่อยู่ใต้น้ำเหนือจากพื้นดินและจะกัดกินขึ้นมาจนถึงส่วนใบที่อยู่เหนือน้ำจนหมดโดยใช้เวลากัดกินทั้งต้นทั้งใบ 1 ถึง 2 นาทีเท่านั้น แม้ว่าจะมีวิธีแก้ปัญหาหอยเชอรี่กัดกินต้นข้าวกันไปต่างๆนาๆแต่ในที่นี้เราขอนำเสนอภูมิปัญญาชาวบ้านที่ไม่มีสารพิษตกค้างหลงเหลืออยู่ในนาข้าวเลย วิธีที่จะกล่าวถึงก็คือการนำ พญาไร้ใบซึ่งมีลักษณะเป็นพรรณไม้เถาไม่มีใบสูงประมาณ 7-10 เมตรโดยมีกิ่งก้านเป็นข้อๆ แต่ละข้อยาวประมาณ 10-15 เซนติเมตรมีสีเขียวและมีน้ำยางเป็นสีขาวจะออกดอกเป็นกระจุกมีสีขาวอมเขียว ดอกจะออกตรงข้อและตรงปลายกิ่งส่วนเมล็ดหรือผลจะเป็นฝักมีความยาวประมาณ 10-12 และเมล็ดจะมีลักษณะเป็นรูปไข่แบนยาวประมาณ 4-5 มิลลิ เมตร อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้ ในบางพื้นที่อาจเรียกแตกต่างกัน เช่น ท

หากลูกที่เกิดมามีสุขภาพดีทั้งกายและใจก็จะส่งผลให้พ่อแม่เลี้ยงลูกได้ง่ายขึ้นและไม่เหนื่อยมาก (ยกเว้นเด็กซน) แต่ถ้าลูกสุขภาพกายและสุขภาพใจไม่ดีก็จะทำให้ลูกงอแงร้องไห้อยู่เป็นประจำและร้องไห้กระจองอแงครั้งละนานๆทำให้พ่อแม่เหนื่อยเพลียไปตามๆกันกว่าจะกล่อมให้ลูกหยุดร้องอยู่ในอาการสงบได้ อย่างไรก็ตามการที่ลูกงอแงหรือร้องไห้นั้นอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกต้องหาสาเหตุให้เจอก่อนว่าเด็กร้องเพราะอะไร เนื่องจากบางทีไม่ได้เกี่ยวกับอารมณ์หงุดหงิดง่ายอย่างเดียวแต่อาจเกิดจากเด็กหิว หรือกินไม่อิ่มหรือเปล่า หรือเขาเจ็บปวดส่วนหนึ่งส่วนใดตามร่างกายหรือเปล่า เช่นอาจโดนมดกัดหรือโดนอะไรหนีบจนถลอกและเจ็บจนร้องไห้งอแงก็เป็นได้ แต่หากไม่ใช่เกิดจากสาเหตุตามที่กล่าวมาด้านบนก็อาจหาวิธีทำให้เด็กหยุดร้องได้โดย ให้ดูรูป ขณะที่เด็กร้องไห้งอแงไม่ยอมหยุดให้นำรูปถ่ายต่างๆหรือรูปจากหนังสือการ์ตูนตลกๆ รูปในหนังสือพิมพ์หรือรูปตัวเด็กเองที่ถ่ายเก็บไว้ก็ได้มาพูดกระเซ้าเย้าแหย่ชวนให้เขาดูและรู้สึกสนุกสนาน เด็กอาจเปลี่ยนจากร้องไห้มาหัวเราะกิ๊กกั๊กแทนก็ได้ครับ อุ้มเด็กไปส่องกระจก และชี้ชวนทำท่าทำทางให้เข

สำหรับท่านที่เป็นโรคปวดๆเมื่อยๆตามส่วนต่างๆของร่างกายอยู่เป็นประจำแต่ไม่อยากกินยาแผนปัจจุบันสักเท่าไหร่ อาจเนื่องจากปกติก็ต้องกินยาอยู่เป็นประจำสำหรับโรคอื่นอยู่แล้ว ลองหันมารักษาด้วยวิธีการดื่มกินสมุนไพรโบราณที่สามารถปรุงรับประทานเอง ได้ดูบ้างครับบางทีอาการปวดเมื่อยๆต่างๆอาจหายเป็ดปลิดทิ้งก็ได้ ดูตัวอย่าง วิธีปรุงและวิธีรับประทานสมุนไพรรักษาโรคปวดเมื่อยขนานต่างๆ ได้ดังต่อไปนี้ครับ สมุนไพรรักษาโรคปวดเมื่อยต่างๆ ขนานที่ 1 ส่วนผสม ลูกข่อย 1 ทะนาน หัวแห้วหมู 1 ทะนาน  หางไหลหัวเผือกหนัก 20 บาท กรุงเขมาหนัก 20 บาท วิธีทำ นำตัวยาทั้งหมดนี้มาตากแดดให้แห้งก่อน แล้วนำมาตำเป็นผงผสมกับน้ำผึ้งแท้ เสร็จแล้วปั้นเป็นลูกกลอนขนาดเท่าเม็ดพุทราใช้รับประทานครั้งละ 2 -3  เม็ด ก่อนนอน สรรพคุณ แก้ปวดเมื่อยได้ผลดีทีเดียว ขนานที่ 2 ส่วนผสม ต้นกาเม็ง (ถอนเอาทั้งต้นและราก) จำนวนพอประมาณ วิธีทำ นำมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วสับเป็นชิ้นเล็กๆ ตากแดดให้แห้ง บดเป็นผงผสมกับน้ำผึ้งแท้ ปั้นเป็นลูกกลอนขนาดเท่าเม็ดพุทราใช้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 เวลา หลังอาหาร เมื่อท่านรับประทานแค่เพียง 15 วันเท่านั

ทุกครัวเรือนต้องมีเกลือเพื่อใช้ปรุงอาหาร แม้จะมีน้ำปลาหรือซีอิ๊วเป็นสารให้ความเค็มอยู่แล้วแต่การปรุงอาหารให้ได้รสชาติอร่อยนั้นไม่อาจขาดเกลือได้เพราะเกลือจะช่วยทำให้รสชาติอาหารกลมกล่อมขึ้น กล่าวคือเกลือช่วยให้รสชาติอาหารอื่นๆคมเข้มขึ้นนั่นเอง สำหรับเกลือนั้นมีอยู่สองลักษณะได้แก่เกลือเม็ดและเกลือป่น ถ้าเป็นเกลือเม็ดจะเป็นเม็ดขรุขระซึ่งเล็กบ้างใหญ่บ้างมีรูปร่างเป็นเหลี่ยมๆ เกลือเม็ดไม่นิยมนำมาปรุงอาหารรับประทานเท่าไหร่ส่วนมากจะใช้ในการดองหรือหมักอาหารไว้รับประทานได้นานๆ เช่นการดองผักผลไม้ หรือการหมักปลา ไม่ว่าจะเป็นการทำปลาเค็ม ปลาร้าหรือการถนอมอาหารประเภทอื่นๆมักจะใช้เกลือเม็ด แต่ถ้าจะนำมาปรุงอาหารรับประทานต้องใช้เกลือป่นเพราะเกลือป่นเป็นเม็ดร่วนขนาดเล็กสามารถกะได้ปริมาณพอเหมาะในการใส่ในอาหารกว่าเกลือเม็ดใหญ่ๆที่กะใส่ไปในอาหารลำบากเพราะถ้าใส่เยอะไปก็จะทำให้อาหารรสเค็มจัดเกินไปจนไม่สามารถรับประทานได้ อย่างไรก็ตามแม้เกลือป่นชนิดร่วนจะเหมาะสำหรับการใช้ปรุงอาหารแต่ในบางครั้งเราพบว่าเกลือป่นมักจะหล่นจากรูขวดมากเกินไป จนกะปริมาณไม่ถูกหรือไม่สามารถใช้ในปริมาณที่พอเหมาะได้ กล่าวคือพอเหยาะเก

ตะคริวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและสามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายอีกด้วย เมื่อเราเป็นตะคริวที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่งกล้ามเนื้อส่วนนั้นจะแข็งและหดเกร็งด้วยตัวของมันเองโดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ตะคริวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุแต่โดยทั่วไปเกิดจากเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล ความจริงตะคริวสามารถหายเองได้ในเวลาไม่นานหากเราอยู่นิ่งๆไม่ขยับเขยื้อนส่วนที่เป็นตะคริว แต่ หากรู้วิธีป้องกันและปฐมพยาบาลที่ถูกต้องก็จะช่วยให้ดูแลผู้ป่วยที่เป็นตะคริวได้ดียิ่งขึ้น สาเหตุของการเกิดตะคริว 1 เมื่อเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล เช่นเวลาที่เรามีอาการท้องเสีย อาเจียนหรือเสียเหงื่อมากๆทำให้ร่างการสูญเสีย โซเดียมและโพแทสเซียมไปมากเป็นเหตุให้เกิดตะคริวขึ้นได้ 2 เมื่อมีแคลเซียมในเลือดต่ำหรือขาดแมกนีเซียมที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดึงเอาแคลเซียมมาใช้ เช่นในผู้หญิงตั้งครรภ์ระดับแคลเซียมในเลือดจะลดต่ำได้ง่ายก็จะเป็นตะคริวจากสาเหตุนี้มากกว่าปกติ 3 ผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง หรือหลอดเลือดแดงตีบตัน จะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ขาไม่สะดวกเวลาเดินนานๆทำให้เป็นตะคริวได้ กรณีนี้มักเกิดในผู้สูงอาย

ในปัจจุบันแก้วน้ำเป็นที่นิยมใช้ทั่วไปตามครัวเรือนและตามงานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆเพราะใช้งานหยิบจับได้สะดวกและกินพื้นที่น้อย แก้วน้ำจะใช้ใส่น้ำเพื่อดื่มเป็นหลักซึ่งไม่เหมือนกับขันน้ำที่สมัยก่อนนิยมใช้ ก่อนจะมีแก้วน้ำรูปทรงต่างๆนาๆที่ถูกผลิตขึ้นเพื่อดึงดูดผู้คนให้ซื้อหามาใช้จนทำให้ขันน้ำซึ่งแต่เดิมใช้งานได้อเนกประสงค์ทีเดียวได้ลดความสำคัญไปเนื่องจากสาเหตุ ดังกล่าว ข้างต้น ยิ่งนานวันเข้าก็มีผู้ผลิตหัวใสผลิตแก้วน้ำรูปทรงต่างๆและลวดลายแปลกๆมากขึ้นเพื่อดึงดูดลูกค้าให้ซื้อหามาใช้กัน แก้วน้ำที่ใช้ในปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นแก้วน้ำใสๆ บ้างทรงสูง บ้างทรงต่ำ แก้วน้ำที่มีลักษณะสีใสมักจะเปื้อนหรือมองเห็นแก้วสกปรกได้ง่ายหลังจากใช้งานแล้ว ทำอย่างไรถึงจะล้างแก้วน้ำให้ใสสะอาดแวววาวดังเดิมหลังจากใช้ดื่มน้ำหรือน้ำหวานชนิดต่างๆแล้ว คำตอบก็คือให้ใช้ฟองน้ำชุบน้ำยาล้างจานโดยล้างบริเวณรอบๆขอบแก้วหรือปากแก้วก่อนแล้วค่อยล้างให้ทั่วทั้งด้านในและด้านนอก หากเป็นแก้วทรงสูงก็ให้ใช้แปรงด้ามยาวๆทำความสะอาดด้านในแก้วไปจนถึงก้นแก้ว แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด เสร็จแล้วให้นำไปคว่ำตากในภาชนะตะแกรงหรือภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทเพื่อไม

อาการปวดไมเกรนถือเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่รักษาให้หายขาดยาก คนที่เป็นไมเกรนมักจะมีอาการปวดหัวนานๆครั้งแต่การปวดแต่ละครั้งก็จะรุนแรงไม่เท่ากันและระยะเวลาปวดอาจนานบ้างไม่นานบ้าง เช่นอาจปวดไม่กี่นาที ปวดเป็นวัน เป็นสัปดาห์หรือในบางรายอาจปวดเป็นเดือนก็ได้ และลักษณะอาการปวดจะปวดรุนแรงตุบๆที่ขมับข้างใดข้างหนึ่งและอาจปวดลามมาที่ขากรรไกรจนถึงท้ายทอยก็ได้ นอกจากนี้ในบางรายอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีอาการคลื่นไส้อาเจียน มือเย็น เท้าเย็น สั่น ตาพร่า ส่วนสาเหตุของโรค ยังไม่ทราบ แน่ชัดแต่กรรมพันธุ์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นไมเกรนได้ ส่วนตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้ปวดไมเกรนได้แก่ ความเครียด เวลามีเรื่องหงุดหงิดหรือไม่สบายใจมากๆ แม้ว่าเราไม่สามารถรักษาไมเกรนให้หายขาดได้แต่ก็สามารถบำบัดและบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้โดยการปฏิบัติดังต่อไปนี้ครับ เคล็ดลับบำบัดอาการปวดไมเกรน 1 เมื่อปวดไมเกรนให้ประคบเย็นและนวดด้วยน้ำมันหอมสามารถช่วย ให้ อาการทุเลาลงได้ 2 ให้รับประทานส้ม สตรอว์เบอรี่ บร็อคโคลีและอาหารที่มีวิตามินซีสูงอื่นๆเพราะวิตามินซีจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและหลอดเลือดมีความแข็งแรง 3