วันพุธที่ 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

การชงนมให้ถูกวิธี

การชงนมให้ถูกวิธีเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะจะทำให้ลูกได้รับคุณค่าของนมอย่างเต็มที่ส่งผลถึงสุขภาพที่ดีของลูกตั้งแต่เล็กจนโต วิธีชงนมที่ดีก็คืออย่าใช้น้ำที่ค่อนข้างร้อนชงนมเพราะน้ำร้อนจะไปทำลายคุณค่าของนมได้และทำให้นมเป็นไขไปเกาะลำไส้เล็กของเด็ก แต่ให้ใช้น้ำสะอาดที่ต้มสุกแล้วทิ้งไว้ให้เย็น น้ำที่เย็นแล้วจะไม่ไปทำลายคุณค่าของนมทำให้เด็กได้รับสารอาหารเต็มที่และไขมันไม่ไปเกาะลำไส้

นอกจากนี้ควรใช้สูตรโยเกิร์ตผสมนมสด น้ำผึ้งและมะนาวชงให้เด็กดื่มกินตั้งแต่ยังเล็กๆจะดีมากๆ เพราะได้ประโยชน์ดีกว่าการชงนมให้เด็กกินอย่างเดียว แต่ตอนแรกให้ใช้โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และมะนาวครั้งละน้อยๆก่อนเพราะเด็กอาจยังไม่ชินในรสชาติเมื่อเด็กเริ่มชินแล้วค่อยๆเพิ่มโยเกิรต์ น้ำผึ้ง มะนาวไปทีละน้อยเพราะแรกๆถ้าเติมมะนาวหลายหยดเด็กจะรู้สึกเปรี้ยวและจะไม่ยอมกิน หากเด็กกินสูตรนี้ได้แล้วก็ให้เติมขมิ้นชันผงลงไปเล็กน้อย แล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้น เด็กสามารถกินนมสูตรนี้ไปจนโตจนเข้าโรงเรียนแล้วก็ได้ หากกินนมสูตรนี้บ่อยๆเด็กจะไม่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย มีอารมณ์ดีไม่งอแง นอกจากนี้ยังทำให้สมองและความจำดีผิวพรรณผุดผ่องสดใสตั้งแต่เล็กจนโต ไม่เป็นโรคผิวหนัง ลำไส้แข็งแรง ไม่เป็นโรคริดสีดวงทวาร ถ้ากินสูตรน้ำกระชายตามไปด้วย จะทำให้โครงสร้างกระดูกใหญ่ตัวสูงเร็ว


นอกจากนี้สูตรโยเกิร์ตผสมนมสด น้ำผึ้งมะนาวและใส่ขมิ้นชันผงลงไปเล็กน้อยที่กล่าวมาข้างต้นยังสามารถชงให้สัตว์เลี้ยง เช่น แมว สุนัขกินได้ด้วยซึ่งจะทำให้สัตว์เลี้ยงมีอารมณ์ดีไม่มีพยาธิดีกว่าให้กินอาหารสำเร็จรูปที่เป็นเม็ดเพราะอาหารดังกล่าวมีส่วนผสมของน้ำมันปาล์ม สัตว์เลี้ยงกินเข้าไปบ่อยๆลำไส้ก็จะถูกเคลือบด้วยน้ำมันระบบดูดซึมก็จะเสียเหมือนคนนั่นแหละครับ
เคล็ดลับก่อนหน้า