วิธีป้องกันและบำบัดอาการปวดหัวทั่วไป
ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่าอาการปวดหัวที่เป็นอยู่เป็นอาการปวดหัวธรรมดาทั่วไปซึ่งเกิดขึ้นได้ง่ายมาก เช่น จากการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอบ้าง จากความเครียดบ้าง หรือปวดหัวเพราะอาการของโรคที่ร้ายแรง ซึ่งพอจะรู้ได้ตามลักษณะของการปวดดังต่อไปนี้ 1 หากท่านรู้สึกปวดหัวแปล๊บๆ ช่วงสั้นๆโดยปวดกระจายไปทั้งศีรษะ คล้ายถูกไฟช็อตหรือเหมือนถูกอะไรมาแทงหรือคล้ายถูกน้ำแข็งทาบ อาการปวดแบบนี้ไม่ได้เกิดจากโรคร้ายแรงเพราะเป็นอาการปวดหัวโดยปกติธรรมดาทั่วไป 2 หากท่านรู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงจนไม่สามารถทำงานหรือทำอะไรได้เลย อาการปวดแบบนี้ที่พบมากที่สุดมีสาเหตุมาจากโรคไมเกรน และเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือเลือดออกใต้ชั้นเยื่อหุ้มสมอง 3 หากท่านเริ่มรู้สึกปวดหัวและค่อยๆปวดมากขึ้นเรื่อยๆจนปวดมากขึ้นทุกทีอันนี้ก็เป็นอาการปวดไมเกรนซึ่งบางทีอาจปวดทั้งวันหรือเป็นอาทิตย์เลยก็มี เมื่อรู้แล้วว่าอาการปวดเป็นแบบไหนและมีสาเหตุมาจากอะไรก็ทำให้ง่ายขึ้นในการบำบัดรักษาและทำให้คลายความกังวลไปได้ส่วนหนึ่ง เพราะหากเป็นการปวดหัวที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากโรคร้ายก็สามารถบำบัดรักษาด้วยตัวเองได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือไปหาหมอให้สิ้นเปลืองเง