ความอ้วนเป็นต้นเหตุแห่งภัยร้ายจริงหรือ?
โดยทั่วไปคนอ้วนมีอัตราเสี่ยงที่จะเกิดโรคมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะบริเวณที่รับน้ำหนัก เสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อ ทีมีไขมันสูงขึ้น ภาวะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน เพราะไขมันเกาะตามเส้นเลือด ความดันโลหิตสูงขึ้น โอกาสเป็นโรคเบาหวานสูง คนอ้วนปานกลางมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนรูปร่างปกติถึง 10 เท่า โรคเกี่ยวกับตับ เพราะเกิดการสะสมไขมันที่ตับ และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี โดยเฉพาะในผู้หญิงที่อ้วนจะพบได้มากกว่าผู้ชาย 2 เท่า โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในคนอ้วนรุนแรง อาจจะมีลักษณะของคนที่ง่วงนอนง่าย และในขณะที่นอนหลับอาจจะเกิดภาวการณ์หยุดหายใจเป็นช่วงๆ ทำให้เกิดการคั่งของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด และมีออกซิเจนในเลือดต่ำ จนเกิดภาวะโลหิตข้น ดังนั้นถ้าหลังจากคำนวณแล้วว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่เข้าข่ายอ้วน ก็สมควรลดน้ำหนักลง แต่ต้องลดอย่างมีหลักการ ค่อยเป็นค่อยไป ให้สภาพร่างกายค่อยๆ ปรับตัว ห้ามใจร้อน ความสำเร็จขึ้นอยู่กับการปรับพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิต บวกด้วยความมุ่งมั่นอดทนด้