วิธีป้องกันและดูแลรักษาโรคสมองเสื่อม
มีรายงานวิจัยในประเทศไทยพบว่าในอนาคตอีกประมาณ 4 ถึง 5 ปี อาจมีผู้ป่วยสูงอายุเป็นโรคสมองเสื่อมถึง 9 ล้านคน แม้ว่าโรคสมองเสื่อมจะไม่ทำให้ผู้ป่วยเจ็บปวดทางกายอย่างโรคอื่นๆแต่ก็เป็นภาระต่อคนรอบข้างคนใกล้ชิดหรือคนในครอบครัวที่ต้องคอยดูแลเอาใจใส่อยู่ตลอดเวลา ดังนั้น การป้องกันจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ให้มีผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมากเกินไป วิธีป้องกันก็คือการบำรุงสมองกันตั้งแต่อายุยังไม่มาก สาเหตุที่ทำให้สมองเสื่อม สาเหตุเกิดได้จากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือไม่มีเลือดไปเลี้ยงสมอง เนื่องจากกินอาหารผัดน้ำมัน อาหารทอดน้ำมันบ่อยเกินไปหรือกินติดต่อกันมาเป็นเวลาหลายๆปีจนน้ำมันเกาะผนังลำไส้เต็มไปหมดทำให้ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ไปเลี้ยงสมองได้ วิธีดูแลรักษาสมองไม่ให้เสื่อม 1 ขับถ่ายระหว่างเวลา ตีห้า ถึง เจ็ดโมงเช้า 2 รับประทานอาหารเช้าระหว่างเวลา เจ็ดโมง ถึง เก้าโมง เพื่อเลือดจะได้รับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง และรับประทานโยเกิร์ตผสมนมสด น้ำผึ้งและมะนาวระหว่างเวลาบ่ายโมงถึงบ่ายสามโมงเพื่อเปลี่ยนขยะในลำไส้เล็กให้เป็น บีสิบสองแล้วส่งไปบำรุงสมอง 3 ใช้สูตรมะละกอดิบ