วิธีควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนอย่างง่าย
เมื่อพูดถึงความอ้วนหรือโรคอ้วนคนส่วนใหญ่ย่อมไม่ชอบแน่นอนไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย โดยเฉพาะผู้หญิงดูเหมือนว่าไม่มีใครอยากพบเจอะเจอกับความอ้วนหรือแม้แต่ได้ยินใครพูดว่าอ้วนก็อาจขึงขังปั้นปึงโกรธเอาได้เลยล่ะ ความจริงโรคอ้วนนี้แบ่งได้เป็นประเภทใหญ่ๆสองประเภทกล่าวคือ อ้วนโดยกรรมพันธุ์หรือพันธุกรรม พูดง่ายๆก็คือถ้าพ่อแม่อ้วนลูกๆก็มักจะอ้วนได้ง่าย อีกประเภทหนึ่งคืออ้วนเพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารและลักษณะการดำเนินชีวิตประจำวัน โรคอ้วนที่เกิดจากกรรมพันธุ์ โรคอ้วนประเภทนี้มักพบเห็นได้ทั่วๆไปในครอบครัวที่พ่อและแม่อ้วน ลูกที่เกิดมาก็จะอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ และเมื่อค่อยๆโตขึ้นความอ้วนก็ไม่ลดลงแต่จะมีรูปร่างอ้วนขึ้นตามความสูงเรื่อยๆ นอกจากนี้ยังมีครอบครัวที่พ่ออ้วนแม่ผอมหรือแม่อ้วนพ่อผอมในสองกรณีหลังนี้ลูกอาจจะอ้วนหรือไม่อ้วนก็ได้ อย่างไรก็ตามโรคอ้วนตามกรรมพันธุ์นี้แม้พ่อแม่ไม่อ้วนแต่ลูกๆก็อาจอ้วนได้เพราะได้รับการส่งต่อทางพันธุกรรมมายังรุ่นหลานหรือเหลน กล่าวคือปู่ย่า ตายาย หรือญาติฝ่ายพ่อฝ่ายแม่อ้วน ลูกๆก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคอ้วนได้เช่นกันแม้พ่อแม่จะไม่อ้วนก็ตาม โรคอ้วนประเภทนี้มักรักษา