การดูแลรักษาตับ
ตับเป็นอวัยวะภายในของคนและสัตว์สามารถทำหน้าที่ได้หลายอย่างเพื่อให้ชีวิตดำรงอยู่ได้ ตับมีหน้าที่หลักๆ คือ ผลิตน้ำดีให้ถุงน้ำดี ช่วยกรองเลือด ส่งเลือดที่ดีไปเลี้ยงร่างกาย และส่งเลือดไปยังไต นอกจากนี้ยังช่วยล้างสารพิษ ช่วยย่อยอาหาร รวมทั้งดูแลผม ขน เล็บ หากตับทำงานหนัก ไตจะมาช่วยตับทำงาน หากทำงานหนักเกินไป ตับจะเสียส่วนไตก็จะเสื่อม หากกินบ่อย กินผิดเวลา กินอาหารหนักแล้วเข้านอนไม่เพียงเฉพาะกระเพาะอาหารเท่านั้นที่ทำงานหนัก แต่จะทำให้ตับทำงานหนักไปด้วย ตับจะมีหน้าที่รอย่อยอาหารในมื้อเช้าระหว่างเวลา 7 โมง ถึง 9 โมง ถ้าเราไม่ได้กินอาหารในช่วงเวลาดังกล่าวแต่ไปกินเวลาที่ตับเลิกทำงานแล้วหรือหลังจากเวลา 9 โมง (สำหรับ อาหารเช้า) ตับก็จะทำงานผิดเวลา โดยเฉพาะระหว่างเวลาตี 1 ถึงตี 3 ร่างกายต้องนอนหลับสนิทและตับก็ต้องขับสารพิษออกจากร่างกายก็ไม่ควรรับประทานอาหารระหว่างช่วงเวลานี้ควรรับประทานเมื่อเลยเวลาดังกล่าวไปแล้ว นอกจากนี้หากเรามีอารมณ์โกรธ โมโห อิจฉาหรือเครียดจะทำให้เซลล์ในตับตายไปเป็นจำนวนมากส่งผลให้ตับเสื่อมเร็ว ไม่เพียงเท่านั้นแต่หากทำการโกรกผม ทาเล็บ ใช้ยาสระผม ทาปากด้วยเครื่องสำอาง