ระวังไม่ขับถ่ายตอนเช้าอันตราย

การขับถ่ายตอนเช้าสำคัญมากเปรียบเสมือนการขับของเสียออกจากร่างกายเพื่อรอเติมของใหม่เข้าไปแทนที่หรือเปรียบได้กับการเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องโดยถ่ายของเสียออกก่อนแล้วเติมของใหม่เข้าไปเพื่อให้เครื่องยนต์กลไกทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายคนเราก็เช่นกันตามปกติควรขับถ่ายช่วงระหว่าง ตีห้าถึงเจ็ดโมงเช้าถ้ายังไม่ขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยให้เลยมาถึงเก้าโมงเช้ามิหนำซ้ำหากยังไม่ได้รับประทานอาหารเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ได้ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวขึ้นมาผ่านลำไส้เล็กมายังกระเพาะอาหารอีกครั้งและจะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ในอุจจาระเก่าดังกล่าวมีแก๊สพิษที่เสียแล้วก็จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้เลือดไม่สะอาด เมื่อเลือดไม่สะอาดได้ไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนังก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษนี้ด้วย

ผลที่เกิดตามมาก็คือ จะรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลาก่อนเที่ยงถึงบ่ายเนื่องจากเลือดไม่สะอาดได้ไปเลี้ยงหัวใจ ทำให้หัวใจอ่อนล้าไม่สดชื่น นอกจากนี้ยังทำให้มีกลิ่นตัว กลิ่นปากด้วยเพราะว่าเลือดไม่สะอาดจะถูกส่งไปเลี้ยงปอด เสร็จแล้วปอดก็จะขับออกมาทางผิวหนังและลมหายใจ ตัวเองอาจไม่ได้กลิ่นแต่คนใกล้ตัวจะได้กลิ่น และหากปล่อยปละละเลยอาการไม่ขับถ่ายระหว่างเวลาดังกล่าวไว้นานๆเข้าหลายๆเดือนหรือเป็นปี เลือดไม่สะอาดจะไหลผ่านไปยังสมองและหากไม่ทานมื้อเช้าช่วง เจ็ดโมง ถึง เก้าโมงด้วย สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เมื่ออายุมากจำทำให้ความจำเสื่อมเร็ว

ดังนั้นพยายามขับถ่ายให้เป็นเวลาทุกวันระหว่าง ตีห้า ถึง เจ็ดโมงเช้า ถ้าไม่ขับถ่ายให้รับประทานขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่และช่วยในการขับถ่ายได้ดี และที่สำคัญอีกอย่างคือควรรับประทานข้าวเช้าทุกวันระหว่างช่วงเวลา เจ็ดโมงเช้า ถึง เก้าโมงเช้า

เคล็ดลับถัดไป

อาการของเลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย

เคล็ดลับก่อนหน้า

ปวดหลังทำอย่างไรให้หาย