วิธีป้องกันและดูแลรักษาโรคไต
โรคไตเป็นโรคอันตรายร้ายแรงชนิดหนึ่ง
สาเหตุที่เกิดโรคไตเนื่องจากระบบดูดซึมทำงานได้ไม่ดีเมื่อกินอาหารเข้าไปแล้วอวัยวะดูดซึมของร่างกายไม่สามารถดูดซึมอาหารไปใช้ตามส่วนต่างๆของร่างกายได้
อาหารดังกล่าวจึงถูกส่งไปให้ไตขับทิ้ง ทำให้ไตทำงานหนักเกินกว่าปกติ
ตามปกติลำไส้เล็กจะดูดซึมสารอาหารที่จะไปสร้างกรดอะมิโนเพื่อไปสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย
เช่น เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์ประสาท เซลล์กระดูก หากลำไส้เล็กดูดซึมอาหากไม่หมดก็จะส่งไปให้ไต
นอกจากนี้ไตยังมีหน้าที่กรองเลือดว่าเม็ดไหนหมดอายุแล้ว ก็จะถูกกรองออกไป
ส่วนเม็ดเลือดที่ยังไม่หมดอายุก็จะถูกส่งกลับคืนไปให้ใช้งานต่อ
การกินอาหารและการปฏิบัติตัวต่อไปนี้บ่อยๆจะทำให้ไตทำงานหนักและเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคไตได้ในที่สุด
1 กินอาหารรสจัดเป็นอาจิณ
2 กินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำ
3 กินเนื้อสัตว์ แล้วไม่ได้รับวิตามิน ซี บี1 บี3 บี6 (วิตามินเหล่านี้มีในน้ำกระชาย)
มาช่วยเปลี่ยนโปรตีนให้เป็นกรดอะมิโนถึงจะเกิดประโยชน์ต่อร่างกายได้
4 นอกจากนี้หากเกิดความกลัว ขี้ตกใจ
หรือชอบข่มขู่คนอื่นร่างกายจะผลิตไขมันขึ้นมาเอง ซึ่งเป็นไขมันที่ไม่ดี
แต่ถ้าอารมณ์ดี ไม่เครียด มีจิตใจเมตตาร่างกายก็จะผลิตไขมันที่ดีมีประโยชน์
ทำให้ไตไม่ทำงานหนัก และถ้าดูแลปอดดี ไตก็แข็งแรง
เมื่อไตแข็งแรงกระดูกก็จะแข็งแรงด้วย
วิธีดูแลรักษาโรคไต
1 หากรู้แน่ชัดแล้วว่าเป็นโรคไต
ให้หมอรักษาดูแลอาการดีที่สุด
แต่ก็ต้องดูแลเรื่องการกินและการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวันเองด้วย
2 งดอาหารผัดน้ำมัน
ห้ามทานอาหารรสจัด
3 นำมะละกอดิบต้มน้ำ
เอาน้ำมาชงชา ดื่มเป็นประจำ
4 ใช้สูตรโยเกิร์ต
ผสม นมสด น้ำผึ้ง มะนาว ดื่มกิน
5 ใช้เห็ดสามอย่างขึ้นไปนำมาปรุงอาหารแต่อย่าผัดน้ำมัน
อาหารบำรุงไต
1 อาหารเหล่านี้สามารถบำรุงไตได้
เช่น น้ำกระชาย เม็ดบัว เห็ดหูหนูดำ ลูกเกด องุ่นดำ ถั่วดำ งาดำ ลูกแปะก๊วย
ผลไม้ที่ชื่อลูกไข่เน่า กล้วยตาก ลูกสำรอง เฉาก๊วย แก้วมังกร ถั่วห้าสี ผักดอง
ผลไม้ดอง
สูตรละลายนิ่วในไต
2 กินแกนสับปะรดวันละ3 แกน ถ้าจะปั่นกินคู่กับใบโหระพาก็ได้
ให้กินจนหายปวดหลัง
สูตรล้างไต
3 นำรากหมาก รากมะพร้าว รากตาล ลูกใต้ใบมาต้มรวมกันแล้วเอาน้ำมาดื่มล้างไต
ข่า ตะไคร้
ใบมะกรูด ใบมะนาว กระชาย หอมแดง ใบสะระแหน่ อย่างละหนึ่งกำมือ ใส่หม้อดิน
เติมน้ำให้ท่วม ต้มให้เดือด แล้วรอให้เย็น กินให้หมดภายในหนึ่งวัน
เคล็ดลับถัดไป
เคล็ดลับก่อนหน้า
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น