บทความ

วิธีแก้อาการปวดไมเกรน

อาการปวดไมเกรนถือเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่รักษาให้หายขาดยาก คนที่เป็นไมเกรนมักจะมีอาการปวดหัวนานๆครั้งแต่การปวดแต่ละครั้งก็จะรุนแรงไม่เท่ากันและระยะเวลาปวดอาจนานบ้างไม่นานบ้าง เช่นอาจปวดไม่กี่นาที ปวดเป็นวัน เป็นสัปดาห์หรือในบางรายอาจปวดเป็นเดือนก็ได้ และลักษณะอาการปวดจะปวดรุนแรงตุบๆที่ขมับข้างใดข้างหนึ่งและอาจปวดลามมาที่ขากรรไกรจนถึงท้ายทอยก็ได้ นอกจากนี้ในบางรายอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีอาการคลื่นไส้อาเจียน มือเย็น เท้าเย็น สั่น ตาพร่า ส่วนสาเหตุของโรค ยังไม่ทราบ แน่ชัดแต่กรรมพันธุ์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นไมเกรนได้ ส่วนตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้ปวดไมเกรนได้แก่ ความเครียด เวลามีเรื่องหงุดหงิดหรือไม่สบายใจมากๆ แม้ว่าเราไม่สามารถรักษาไมเกรนให้หายขาดได้แต่ก็สามารถบำบัดและบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้โดยการปฏิบัติดังต่อไปนี้ครับ เคล็ดลับบำบัดอาการปวดไมเกรน 1 เมื่อปวดไมเกรนให้ประคบเย็นและนวดด้วยน้ำมันหอมสามารถช่วย ให้ อาการทุเลาลงได้ 2 ให้รับประทานส้ม สตรอว์เบอรี่ บร็อคโคลีและอาหารที่มีวิตามินซีสูงอื่นๆเพราะวิตามินซีจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและหลอดเลือดมีความแข็งแรง 3